| Автор |
Сообщение |
Montana
Активный участник
Зарегистрирован: 07.02.2009
Сообщения: 32
|
 Добавлено:
Чт Мар 10, 2011 13:49 |
  |
Предлдагаю поделиться рассуждениями на счет того, какие способы тренировок будет наиболее целесообразно использовать для слэмболистов. Пишем все возможные способы достижения нормальной формы, а следовательно и результатов в игре!!! |
|
|
  |
|
Montana
Активный участник
Зарегистрирован: 07.02.2009
Сообщения: 32
|
| Добавлено:
Пт Мар 11, 2011 16:49 |
|
Я кпримеру, для того, чтобы улучшить скорость на маленьких дистанциях, стараюсь бегать на большие дисьтанции во время тренировок на НОСОЧКАХ, ээто довольно неплохо влияет на икры, котрыые таким способом довольно неплохо качаются... |
|
|
|
|
Roger
Активный участник
Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 47
|
| Добавлено:
Пн Мар 14, 2011 22:59 |
|
надо тренировать выносливость,акробатику я думаю,что это самое главное в это виде спорта. А лучше,если бы приглашать на тренировки хороших акробатов на батуте,чтоб они сразу делились своими примочками. |
Последний раз редактировалось: Roger (Ср Мар 16, 2011 15:48), всего редактировалось 1 раз |
|
|
|
vits
Активный участник
Зарегистрирован: 24.01.2009
Сообщения: 53
Откуда: Москва
|
| Добавлено:
Пн Мар 14, 2011 23:25 |
|
вообще надо держать себя в хорошей физической форме и наче ничего толкогово не выйдет из такого игрока. А хорошая форма - это не только тренировки, а,главное, игры. Постоянные спарринги на батуте будут приносить свои плоды. Также не стоит и забывать о форме для самих тренировок - кроссовок, маек и шорт. Например, тот же адидас предоставляет хорошую форму для баскетбола, но которая подойдёт и для игры в слэмболл. |
Последний раз редактировалось: vits (Ср Мар 16, 2011 17:16), всего редактировалось 1 раз |
|
|
|
--Assa--
Активный участник
Зарегистрирован: 14.08.2009
Сообщения: 41
|
| Добавлено:
Вт Мар 15, 2011 14:33 |
|
Для выносливости действиетльно, самым дейтвенным способом является бег на длинные дистанции, еще не плохо что нибудь прицепить к себе тяжеленьеое (в рюкзак можно положить или еще что придумать). |
|
|
|
|
vits
Активный участник
Зарегистрирован: 24.01.2009
Сообщения: 53
Откуда: Москва
|
| Добавлено:
Вт Мар 15, 2011 14:44 |
|
мне кажется,что одно из самых классных упражнений - это прыжки со скакалкой, очень здорово прыгучесть развивает. Посмотрите хотя бы на боксеров. Порхают как бабочки,как говаривал М.Али. |
Последний раз редактировалось: vits (Чт Мар 17, 2011 9:20), всего редактировалось 1 раз |
|
|
|
Roger
Активный участник
Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщения: 47
|
| Добавлено:
Вт Мар 15, 2011 16:42 |
|
и все-таки мне кажется,что больше нужна акробатика. Выучить несколько приемов, типа тут оттолкнулся- там приземлился, и применять их по мере необходимости.Хотя я утрирую конечно,но примерно так. |
|
|
|
|
bonus
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 17.03.2011
Сообщения: 10
|
| Добавлено:
Сб Мар 19, 2011 12:20 |
|
На одной чисто акробатике конечно далеко уехать не удастся. Нужно иметь способности к игре в том числе и в баскетбол, причем из нужно постоянно развивать. Ну и не стоит забывать и об общей физической тренированности. |
_________________
Никто кроме нас |
|
|
|
|
|
